チョコレートダイエットとアレルギー
正確には、チョコレートダイエットではなくカカオダイエットが正しいようです。
チョコレートはカカオを主成分に、ミルクや砂糖を添加しています。
ダイエット効果があるといわれているのはカカオの苦味成分であるテオブロミンでインスリン抵抗性を改善させる力があり、脂肪細胞に脂肪がたまりにくい体質をつくってくれるそうです。
チョコレートを食べるなら、なるべくカカオ成分が多く、添加物の少ないビタータイプを選んでください。
チョコレートダイエットをすると、ダイエット中なのにチョコレートを食べられる幸せを感じるが、それではチョコレートを食べると恋愛中と同じ幸福感を味わえる、という噂は本当か?答えは嘘。
恋愛中はPEAという物質が脳内で盛んに分泌されており、PEAはチョコレートにも含まれていることからこのような話が広まったらしい。
確かにチョコレートにはPEAが含まれているが、ごくわずかで精神に作用し幸福感をもたらす程の量ではない。
チョコレートを食べるとアレルギー体質の人は血管を収縮させる成分の効果が普通の人より効きすぎてしまうらしいですよ。
なのでチョコレートを食べるとアレルギーが悪化することがあるんだとか。
それから普段チョコレートをあまり食べない人がダイエットのために高濃度カカオのチョコレートを食べると頭痛や目眩、吐き気などで体調を崩すことがあるそうです。
そういう症状の出る人にはチョコレートダイエットは向いていないようですよ。
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